大会まで2週間！暑さに慣れるトレーニングを！！

◆大会までいよいよ２週間！！◆

みなさまこんにちは！

関東甲信地方は６月中に梅雨明けをし、小布施町の最高気温はここ数日30℃を超えています。

大会まで2週間。ご参加いただくランナーの皆さまやボランティアの皆さまへのお願いです。

十分な睡眠と食事の管理をし、水分補給と塩分補給を万全にしながら、暑さに慣れるトレーニングを行ってください。

大会当日は、アミノバリューや塩飴、塩タブレットやお漬物をご用意し、氷のパウチもお配りします。

ですが、夏の暑さに身体が慣れていない状況で、当日を迎えてしまいますと、身体に大きな負担がかかります。

小布施見にマラソンは、皆さまの安全を第一に考え、WBGTが28℃を超えた場合に「走行中止」、WBGTが31℃を超えた場合は「運動中止」を勧告し、大会を中止する場合がございます。
万が一の場合に備えて、お送りした大会案内冊子25Pをご一読ください。



みなさまにお会いできる日を楽しみにしています！

小布施マラソン実行委員会